I dag vil jeg dele med deg hvordan du kan trene etter benfrakturkirurgi. For et benbrudd, en ortopediskdistal tibia låseplateer implantert, og streng rehabiliteringstrening er nødvendig etter operasjonen. I forskjellige treningsperioder er her en kort beskrivelse av rehabiliteringsøvelsen etter et benbrudd.
For det første, fordi den nedre ekstremiteten er den viktigste vektbærende delen av menneskekroppen, og i det tidlige stadiet av bruddkirurgi, fordi den enkle nedre ekstremitetenortopedisk beinplateOg skruer kan ikke bære vekten av menneskekroppen, generelt, i det tidlige stadiet av ortopedisk kirurgi i nedre ekstremitet, anbefaler vi ikke å bevege oss på bakken. For å komme av bakken, land på den sunne siden og bruke krykkerne for å komme av bakken. Det vil si at den første måneden etter operasjonen, hvis du vil trene og gjøre rehabiliteringsøvelser, bør du gjøre rehabiliteringsøvelser på sengen. De anbefalte bevegelsene er som følger, hovedsakelig for å utøve underekstremitetene i 4 forskjellige retninger. Muskelstyrke i 4 retninger i underkroppen.
Den første er den rette benhevingen, som kan gjøres på sengen med det rette benet hevet. Denne handlingen kan trene musklene foran på benet.
Den andre handlingen kan heve benet sideveis, som skal ligge på siden av sengen og heve det. Denne handlingen kan trene musklene på utsiden av beinet.
Den tredje handlingen er å klemme bena med puter, eller løfte bena på innsiden. Denne handlingen kan trene musklene på innsiden av beina.
Den fjerde handlingen er å presse bena ned, eller å løfte bena på ryggen mens du ligger på magen. Denne øvelsen fungerer musklene på baksiden av beina.
En annen handling er ankelpumpen, som er å strekke og bøyeankelmens du ligger på sengen. Denne handlingen er den mest grunnleggende handlingen. På den ene siden bygger det muskler, og på den andre siden hjelper det å redusere hevelsen.
Selvfølgelig er det også veldig viktig å utøve bevegelsesområdet etter bruddkirurgi i nedre ekstremitet. Vi krever at bevegelsesområdet skal nå normalområdet innen tre måneder etter operasjonen, spesieltkneledd.
For det andre, fra den andre måneden av operasjonen, kan du sakte gå av bakken og gå med delvis vekt, men det er bedre å gå med krykker, fordi bruddet begynte å vokse sakte i den andre måneden, men den har ikke helbredet, så denne situasjonen er på dette tidspunktet. Prøv å ikke bære vekten fullt ut. For tidlig vektbæring kan lett føre til forskyvning av bruddet og til og med brudd påintern fikseringsimplantatplate. De tidligere rehabiliteringsøvelsene fortsetter selvfølgelig.
For det tredje, tre måneder etter operasjonen, kan du sakte starte full vektbæring. Du må ta en røntgen tre måneder etter operasjonen for å sjekke helbredelsen av bruddet. Generelt blir bruddet i utgangspunktet helbredet tre måneder etter operasjonen. På dette tidspunktet kan du sakte kaste bort kryktene og begynne å gå med full vekt. De tidligere rehabiliteringsøvelsene kan fortsatt videreføres. Kort sagt, når du drar hjem fra bruddkirurgi, bør du hvile på den ene siden og rehabiliteringsøvelse på den andre siden. Tidlig rehabiliteringsøvelse er veldig viktig for postoperativ utvinning.
Post Time: SEP-02-2022
