Meniskskade

Meniskskadeer en av de vanligste kneskadene, mer vanlig hos unge voksne og flere menn enn kvinner.

Menisken er en C-formet dempende struktur av elastisk brusk som sitter mellom de to hovedbenene som utgjørkneledd.Menisken fungerer som en pute for å forhindre skade på leddbrusken fra støt.Meniskskader kan være forårsaket av traumer eller degenerasjon.Meniskskadeforårsaket av alvorlige traumer kan kompliseres av bløtvevsskade i kneet, slik som kollateral ligamentskade, korsbåndskade, leddkapselskade, bruskoverflateskade osv., og er ofte årsaken til hevelse etter skade.

Meniskskader oppstår mest sannsynlig nårkneleddbeveger seg fra fleksjon til ekstensjon ledsaget av rotasjon.Den vanligste meniskskaden er den mediale menisken, den vanligste er skaden på meniskens bakre horn, og den vanligste er den langsgående rupturen.Lengden, dybden og plasseringen av riften avhenger av forholdet til den bakre meniskvinkelen mellom femoral- og tibialkondylene.Medfødte abnormiteter i menisken, spesielt den laterale discoidbrusken, er mer sannsynlig å føre til degenerasjon eller skade.Medfødt leddslapphet og andre indre lidelser kan også øke risikoen for meniskskader.

På den artikulære overflaten av tibia er detmediale og laterale meniskformede bein, kalt menisk, som er tykkere i kanten og tett forbundet med leddkapselen, og tynne i midten, som er fri.Den mediale menisken er "C"-formet, med det fremre hornet festet til det fremre korsbåndets festepunkt, det bakre hornet festet mellomtibialinterkondylær eminens og det bakre korsbåndets festepunkt, og midten av dens ytre kant er nært forbundet med det mediale kollaterale ligamentet.Den laterale menisken er "O"-formet, dens fremre horn er festet til det fremre korsbåndets festepunkt, det bakre hornet er festet til den mediale menisken anteriort til det bakre hornet, dets ytre kant er ikke koblet til det laterale kollaterale ligamentet, og dens bevegelsesområde er mindre enn den mediale menisken.stor.Menisken kan til en viss grad bevege seg med bevegelsen av kneleddet.Menisken beveger seg fremover når kneet er forlenget og beveger seg bakover når kneet er bøyd.Menisken er en fibrobrusk som ikke har noen blodtilførsel i seg selv, og dens ernæring kommer hovedsakelig fra leddvæsken.Bare den perifere delen koblet til leddkapselen får litt blodtilførsel fra synovium.

Derfor, i tillegg til selvreparasjonen etter at kantdelen er skadet, kan ikke menisken repareres av seg selv etter at menisken er fjernet.Etter at menisken er fjernet, kan en fibrocartilaginøs, tynn og smal menisk regenereres fra synovium.En normal menisk kan øke depresjonen av tibialkondylen og dempe de indre og ytre kondylene av femur for å øke stabiliteten til leddet og buffersjokk.

Årsakene til meniskskade kan grovt deles inn i to kategorier, den ene er forårsaket av traumer, og den andre er forårsaket av degenerative forandringer.Førstnevnte er ofte voldelig mot kneet på grunn av akutt skade.Når kneleddet er bøyd, gjør det sterk valgus eller varus, intern rotasjon eller ekstern rotasjon.Den øvre overflaten av menisken beveger seg i større grad med lårbenskondylen, mens den roterende friksjonsskjærkraften dannes mellom den nedre overflaten og tibialplatået.Kraften av plutselige bevegelser er veldig stor, og når rotasjons- og knusningskraften overstiger det tillatte bevegelsesområdet til menisken, kan det forårsake skade på menisken.Meniskskaden forårsaket av degenerative forandringer kan ikke ha noen åpenbar historie med akutt skade.Det er vanligvis på grunn av det hyppige behovet for å jobbe i semi-knebøy eller knebøy, og gjentatt knefleksjon, rotasjon og ekstensjon over lang tid.Menisken blir gjentatte ganger klemt sammen og slitt bort.føre til rifter.

Forebygging:

Siden den laterale menisken ikke er koblet til det laterale kollaterale ligamentet, er bevegelsesområdet større enn for den mediale menisken.I tillegg har den laterale menisken ofte medfødte discoide deformiteter, kalt congenital discoid menisk.Derfor er det større sjanser for skade.

Meniskskaderer mer vanlig hos ballspillere, gruvearbeidere og portører.Når kneleddet er helt utstrukket, er de mediale og laterale kollaterale leddbåndene stramme, leddet er stabilt og sjansen for meniskskade er mindre.Når underekstremiteten er vektbærende, foten er fiksert, og kneleddet er i semi-fleksjonsposisjon, beveger menisken seg bakover.revet.

For å forebygge meniskskader er det hovedsakelig å være oppmerksom på kneleddskade i dagliglivet, å varme opp før trening, å trene leddet fullt ut og å unngå idrettsskader under trening.Eldre mennesker rådes til å redusere anstrengende konfronterende idretter, som basketball, fotball, rugby, etc., på grunn av nedgang i kroppskoordinasjonen og elastisiteten til muskelbåndene.Hvis du må delta i anstrengende konfrontasjonsidretter, bør du også være oppmerksom på hva du kan gjøre og unngå å gjøre vanskelige bevegelser, spesielt bevegelsene med å bøye knærne og snu deg rundt.Etter trening bør du også gjøre en god jobb med å slappe av som helhet, være oppmerksom på hvile, unngå tretthet og unngå å bli kald.

Du kan også trene musklene rundt kneleddet for å styrke stabiliteten i kneleddet og redusere risikoen for kne meniskskader.I tillegg bør pasienter være oppmerksomme på et sunt kosthold, spise mer grønne grønnsaker og mat med mye protein og høyt kalsium, redusere fettinntaket og gå ned i vekt, fordi overdreven vektbæring vil redusere stabiliteten i kneleddet.