Menisk skade

Menisk skadeer en av de vanligste kneskadene, mer vanlig hos unge voksne og flere menn enn kvinner.

Menisken er en C-formet dempestruktur av elastisk brusk som sitter mellom de to hovedbenene som utgjørkneledd. Menisken fungerer som en pute for å forhindre skade på leddbrusken fra påvirkning. Meniskeskader kan være forårsaket av traumer eller av degenerasjon.Menisk skadeForårsaket av alvorlig traumer kan kompliseres av bløtvevsskade i kneet, for eksempel sikkerhetsskade, korsbåndskade, leddkapselskade, overflateskade i brusk, etc., og er ofte årsaken til hevelse etter skaden.

Menisk skader er mest sannsynlig å oppstå nårkneleddFlytter fra fleksjon til forlengelse ledsaget av rotasjon. Den vanligste meniskskaden er den mediale menisken, den vanligste er skaden av det bakre hornet til menisken, og den vanligste er det langsgående bruddet. Lengden, dybden og plasseringen av tåren avhenger av forholdet mellom den bakre meniskvinkelen mellom lårben og tibialkondyling. Medfødte abnormiteter av menisken, spesielt den laterale diskoidskrusken, er mer sannsynlig å føre til degenerasjon eller skade. Medfødt felles slapphet og andre interne lidelser kan også øke risikoen for meniskskader.

På den artikulære overflaten av tibia er detMediale og laterale meniskformede bein, kalt menisk, som er tykkere ved kanten og tett forbundet med skjøtekapselen, og tynn i midten, som er gratis. Den mediale menisken er "C" -formet, med det fremre hornet festet til det fremre korsbåndfestingspunktet, det bakre hornet festet mellomtibialIntercondylar Eminence og det bakre korsbåndets festepunkt, og midten av ytterkanten er nært koblet til det mediale kollaterale leddbåndet. Den laterale menisken er "O" formet, det fremre hornet er festet til det fremre korsbåndfestingspunktet, det bakre hornet er festet til det mediale menisken fremre til det bakre hornet, den ytre kanten er ikke koblet til den laterale kollateralt leddbånd, og dens bevegelsesområde er mindre enn den medial meniscencen. stor. Menisken kan bevege seg med bevegelsen av kneleddet til en viss grad. Menisken beveger seg fremover når kneet er forlenget og beveger seg bakover når kneet er bøyd. Menisken er en fibrocartilage som ikke har noen blodforsyning i seg selv, og ernæringen kommer hovedsakelig fra synovialvæsken. Bare den perifere delen som er koblet til skjøtekapselen får litt blodforsyning fra synoviet.

I tillegg til selvreparasjonen etter kantdelen er skadet, kan ikke menisken repareres av seg selv etter at menisken er fjernet. Etter at menisken er fjernet, kan en fibrokartilaginøs, tynn og smal menisk regenereres fra synoviet. En normal menisk kan øke depresjonen av tibialkondylen og pute de indre og ytre kondylene til lårbenet for å øke stabiliteten til leddet og buffersjokk.

Årsakene til meniskskade kan grovt deles inn i to kategorier, den ene er forårsaket av traumer, og den andre er forårsaket av degenerative forandringer. Førstnevnte er ofte voldelig mot kneet på grunn av akutt skade. Når kneleddet er bøyd, gjør det sterk valgus eller varus, indre rotasjon eller ytre rotasjon. Den øvre overflaten av menisken beveger seg med lårbenkondylen i større grad, mens rotasjonsfriksjonens skjærkraft dannes mellom den nedre overflaten og tibialplatået. Kraften til plutselige bevegelser er veldig stor, og når den roterende og knusende kraften overstiger det tillatte bevegelsesområdet for menisken, kan den forårsake skade på menisken. Meniskskaden forårsaket av degenerative forandringer kan ikke ha noen åpenbar historie med akutt skade. Det skyldes vanligvis det hyppige behovet for å jobbe i en semi-squatting-stilling eller en huksposisjon, og gjentatt knefleksjon, rotasjon og forlengelse i lang tid. Menisken er gjentatte ganger klemt og slitt bort. føre til lacerations.

Forebygging:

Siden den laterale menisken ikke er koblet til det laterale kollaterale leddbåndet, er bevegelsesområdet større enn det mediale menisket. I tillegg har den laterale menisken ofte medfødt diskoiddeformiteter, kalt medfødt discoid menisk. Derfor er det flere sjanser for skade.

Menisk skaderer mer vanlig hos ballspillere, gruvearbeidere og portører. Når kneleddet er helt forlenget, er mediale og laterale kollaterale leddbånd stramme, leddet er stabilt, og sjansen for meniskskade er mindre. Når den nedre ekstremiteten er vektbærende, er foten festet, og kneleddet er i semifleksjonsposisjonen, beveger menisken seg bakover. revet.

For å forhindre meniskskade er det hovedsakelig å ta hensyn til kneleddskade i dagliglivet, å varme opp før trening, å utøve leddet fullt ut og unngå sportsskade under trening. Eldre anbefales å redusere anstrengende konfronterende idretter, som basketball, fotball, rugby, etc., på grunn av nedgangen i kroppskoordinering og elastisiteten til muskelbånd. Hvis du må delta i anstrengende konfronterende idrett, bør du også ta hensyn til hva du kan gjøre og unngå å gjøre vanskelige bevegelser, spesielt bevegelsene til å bøye knærne og snu. Etter å ha trent, bør du også gjøre en god jobb med å slappe av som helhet, ta hensyn til hvile, unngå tretthet og unngå å bli kald.

Du kan også trene musklene rundt kneleddet for å styrke stabiliteten i kneleddet og redusere risikoen for skader på kneet. I tillegg bør pasienter ta hensyn til et sunt kosthold, spise mer grønne grønnsaker og mat med høy protein og høy kalsium, redusere fettinntaket og gå ned i vekt, fordi overdreven vektbærende vil redusere stabiliteten til kneleddet.